Tips mengatasi masalah pencernaan

Ketika Anda mengalami masalah pencernaan cobalah meminum teh herbal seperti teh lemon balm, teh peppermint atau teh meadow sweet. Teh lemon balm bermanfaat untuk mengatasi gangguan pencernaan yang diakibatkan oleh stress. Teh meadow sweet untuk mengatasi perut yang trlalu banyak mengeluarkan asam, terutama jika disertai mencret. Teh peppermint sangat baik untuk mengatasi perut kembung.

Jika Anda masih mengalami gangguan pencernaan, cobalah minum suplemen vitamin B kompleks yang berkhasiat sebagai stimulant pencernaan. Atau minum suplemen enzim pencernaan seperti pepsin untuk jangka pendek. Hindari minum terlalu banyak saat makan, karena air akan mengencerkan cairan pencernaan alamiah Anda.