Sebuah penelitian di Jerman menemukan bahwa, hanya dengan 30 mg beta karoten, atau sama dengan 1,5 cup wortel, akan dapat membantu mencegah kemerahan dan inflamasi yang disebabkan oleh panas matahari. Jika dikombinasikan dengan vitamin E dan karotenoid lainnya, seperti lutein, juga dapat mencegah dan mengurangi sensitivitas kulit terhadap sinar matahari. Sumber beta karoten diantaranya adalah wortel, ubi jalar, tomat, semangka, pepaya, brokoli dan bayam
0 comments:
Post a Comment