Beberapa Rempah Berkhasiat

Berikut ini beberapa rempah yang juga berkhasiat sebagai obat:

1. Jahe. Jahe dapat digunakan untuk meredakan batuk, migraine, kram, menstruasi dan meredakan rasa mual. Caranya, seduh beberapa iris jahe, minum selagi hangat 3 kali sehari.
2. Kunyit. Kunyit dapat membantu menghentikan keracunan makanan, melancarkan pencernaan, dan meredakan sakit lambung. Anda dapat meminum kunyit bubuk, atau kunyit mentah yang diparut dan diambil airnya.
3. Kemangi. Kemangi dapat membantu mengatasi kram menstruasi dan kejang otot. Seduh 2 sendok teh kemangi kering dalam ½ sangkir selama 15 menit, saring, lalu minum.
4. Kayu manis. Kayu manis dapat membantu mengatasi diare, karena kayu manis merupaan astringent alamiah. Caranya, campurkan 1 sendok teh bubuk kayu manis dengan 1 cangkir air panas. Seduh selama 15 menit, minum selagi hangat.
5. Peterseli. Peterseli dapat menghilangkan bau mulut. Caranya dengan mengunyah daun peterseli. Peterseli juga dapat mengatasi infeksi saluran kencing, karena mengandung myristicin dan apiol, yaitu senyawa yang dapat meningkatkan pengeluaran air seni dengan meningkatkan aliran darah ke ginjal.

8:00 AM | 0 comments | Read More

Pisang Untuk Menurunkan Berat Badan

Banyak cara bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan. Tapi bila Anda ingin menurunkan berat badan dengan mudah dan cepat, diet pisang bisa menjadi salah satu pilihan. Diet pisang atau juga dikenal dengan morning banana diet pertama kali dikenalkan oleh seorang apoteker asal Jepang bernama Sumiko Watanabe. Awalnya, Watanabe ingin membantu suaminya Hitoshi untuk mempercepat metabolisme dan menurunkan berat badan.

Nama morning banana diet berasal dari porsi diet saat sarapan. Jadi Anda hanya makan pisang sebanyak apapun sambil minum air putih hangat saat sarapan. Prinsipnya, setelah sarapan pisang di pagi hari, Anda dapat makan apapun kecuali makanan kaya lemak jenuh atau lemak trans saat makan siang dan makan malam.

Pisang merupakan sumber pati yang resisten, yang merupakan produk sampingan dari konversi dari beberapa karbohidrat menjadi energi, yang bisa memaksa tubuh menggunakan lemak untuk menyimpan energi, bukkan karbohidrat. Pisang juga merupakan sumber kaya nutrisi, yang dapat mengekang keinginan untuk makan makanan tidak sehat karena sudah merasa lebih puas jika kebutuhan gizinya terpenuhi.

Kandungan serat dan kadar vitamin C yang tinggi dalam pisang juga dapat mendukung penurunan berat badan dengan cepat. Selain memiliki manfaat menurunkan berat badan, pisang diklaim juga berkhasiat untuk meningkatkan kesuburan pria. Pisang yang hidup subur di iklim tropis basah dengan tanah lembab dan panas ini mengandung banyak magnesium, vitamin A, B1, C, serta protein yang sangat dibutuhkan pria untuk meningkatkan dan merangsang produksi sperma lebih banyak.

Zat-zat yang terkandung dalam pisang inilah yang diklaim bisa meningkatkan keseburuan. Kandungan asam amino L-arginine dan L-carnitine dapat meningkatkan produksi sperma. Tapi, bila Anda mengalami susah buang air besar (sembelit), sebaiknya hindari melakukan diet pisang ini, karena kandungan glukosa, sukrosa dan fruktosa pada pisang dapat memperparah sembelit.
(Sumber: DetikHealth)

6:00 AM | 0 comments | Read More

Terapi dengan Teh

Teh bukan sekedar untuk melepas dahaga, tapi juga mengandung zat yang berkasiat. Berikut ini beberapa jenis teh untuk gangguan kesehatan ringan:

1. Teh Anise. Teh ini berkasiat untuk mengobati pilek dan hidung tersumbat. Karena teh Anise dapat berfungsi sebagai ekspektorant untuk menghilangkan dahak.
2. Teh hitam. Teh hitam dapat mencegah gigi berlubang. Karena mengandung bahan kimia yang menghentikan plak pada gigi.
3. Teh Nettle. Teh Nettle berkhasiat untuk mencegah infeksi gangguan kemih. Karena senyawa aktif yang ada dalam the Nettle dapat membentu mengeluarkan residu
4. The Licorice. Teh Licorice dapat membantu meredakan radang tenggorokan. Karena mengandung senyawa penenang yang dapat mengurangi rasa gatal di tenggorokan.

5:00 AM | 0 comments | Read More

Manfaat Wijen bagi Kesehatan

Wijen, atau dalam bahasa latin disebut dengan Sesamun indicum L. Tanaman ini bisa tumbuh di daerah kering, karena berasal dari daerah Afrika. Ciri wijen ditunjukkan dengan letak daunnya yang saling berhadapan, bertangkai panjang. Buah terletak di antara batang dan pangkal daun. Di buah inilah terdapat biji wijen yang dapat dimanfaatkan untuk bahan makanan maupun pengobatan. Diantara kandungan zat yang terdapat dalam wijen adalah gliserida, sesamin, sesamolin, lignans, pedaliin, planteose, sitokrom, vitamin (A, B1, dan E). Khasiat Wijen adalah sebagai obat luka, obat batuk dan obat perut nyeri. Khasiat lain adalah sebagai pencegah kanker. 

4:54 AM | 1 comments | Read More

Melon Bermanfaat untuk Menangkal Stress

Buah Melon, buah yang sering digunakan sebagai campuran salad atau minuman seperti jus dan es buah, ternyata banyak mengandung antioksidan dan mengusir stres tubuh

Adalah beberapa peneliti yang menemukan bahwa ternyata buah Melon kaya antioksidan dan dapat melepaskan stres di dalam tubuh. Seperti dicuplik dari Taragana.com, seorang peneliti bernama Marie-Anne Milesi bersama rekannya telah melakukan penelitian pada 70 orang sukarelawan. "Kami ingin membuktikan bahwa antioksidan dalam melon dapat bereaksi dengan stres pada tubuh seseorang," ungkapnya. 35 orang di antara sukarelawan tersebut diberi konsumsi melon selama beberapa 28 hari, sedangkan 35 lainnya tidak. Dalam 28 hari itu mereka terus mengamati dan mencatat perkembangan masing-masing sukarelawan.

"Setelah 28 hari ternyata 35 orang sukarelawan yang mengonsumsi melon menunjukkan kondisi yang cukup baik, mereka merasa stres dalam diri mereka sedikit berkurang dibandingkan sebelum mengonsumsi melon," lanjut Marie-Anne. Sedangkan 35 sukarelawan lainnya, masih mengalami tingkat stres yang sama seperti biasanya.

Pun demikian, bukan berarti Anda harus mengonsumsi melon setiap hari juga. Karena buah yang satu ini juga memiliki efek menurunkan tekanan darah. Agar tubuh lebih segar dan terjauh dari stres, kombinasikan saja bermacam-macam buah-buahan sebagai desert, dan tetap lakukan olahraga secara rutin

4:00 AM | 0 comments | Read More

Manfaat Buah Avokad

Buah avokad merupakan buah yang paling banyak mengandung bet- sitosterol dibanding buah yang lain. Beta-sitosterol dapat mengurangi jumlah kolesterol yang diserap dari makanan. Sebuah buah avokad mengandung 300 kalori, 30 gram lemak, dan lemak tak jenuh yang baik untuk jantung. Makan buah avokad secukupnya. Kandungan kalori dan lemak dalam buah avokad dapat membuat berat badan Anda naik.

3:00 AM | 1 comments | Read More

Makanan Untuk Meredakan Amarah

Berikut beberapa makanan yang dapat meredakan amarah:

1. Pisang
Pisang merupakan sumber triptofan yang sangat baik dan membantu meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh. Sarapan pisang dapat mencegah Anda mengalami rasa lapar dan kelesuan sebelum makan siang. Selain itu, pisang juga kaya karbohidrat yang diperlukan untuk penyerapan triptofan.

2. Kacang almond
Almond banyak mengandung asam amino triptofan. Kacang ini hadir dalam daftar makanan yang memiliki tingkat tertinggi asam amino. Ketika makan almond, triptofan masuk ke otak dengan cepat dan tingkat serotonin meningkat, sehingga bisa menjauhkan amarah.

3. Keju
Keju adalah sumber yang kaya protein, asam amino esensial triptofan dan karbohidrat. Dengan demikian, keju membantu meningkatkan mood dan menghilangkan sifat mudah tersinggung dan mudah marah.


4. Jus jeruk manis
Segelas jeruk manis juga bisa menjadi peredam amarah. Campuran gula dalam perasan jeruk membuat batas-batas kesabaran lebih longgar dari yang seharusnya, sehingga berguna untuk mengontrol temperamen dan emosi negatif lainnya.

11:53 PM | 0 comments | Read More